Identificación de fuentes confiables y seguras de información en salud en Internet
Las personas asistentes y cuidadoras de población adulta mayor desempeñan un papel crucial en la gestión de la salud de quienes cuidan. Para ello, es fundamental que cuenten con habilidades para identificar y acceder a fuentes confiables de información sobre salud en Internet. Esto no solo garantiza que la información obtenida sea verídica, actualizada y basada en evidencia científica, sino que también, evita la propagación de mitos o datos erróneos que podrían afectar negativamente la salud de la persona adulta mayor.
¿Qué debo tener claro antes de buscar información en Internet?
Antes de escribir en internet es importante que:
- Defina el tema que se va a buscar, por ejemplo: “alimentación para personas diabéticas”, “prevención de caídas en personas adultas mayores” o “actividades de estimulación cognitiva para personas adultas mayores”.
- Decida el tipo de material que se necesita buscar: texto, video, imagen o guía paso a paso.
¿Dónde buscar información en Internet?
Para buscar información en Internet se debe seleccionar un motor de búsqueda. Estos son programas que encuentran, organizan y muestran información de Internet sobre temas de interés. Algunos ejemplos son: Google (www.google.com) o Bing (www.bing.com).
Pasos para buscar en los motores de búsqueda:
- Escriba palabras claras y simples. Por ejemplo: en lugar de escribir “patología cardiovascular en adultos”, es mejor escribir “enfermedad del corazón en adultos”.
- Use operadores booleanos. Estos operadores son palabras clave especiales que le dicen al motor de búsqueda cómo combinar los términos que se escriben para mejorar la búsqueda. Algunos operadores booleanos que se pueden utilizar son:
- AND: permite unir dos temas. Por ejemplo: diabetes AND alimentación.
- OR: busca una cosa o la otra. Por ejemplo: hipertensión OR presión alta.
- NOT: permite excluir un tema. Por ejemplo: gripe NOT virus.
¿Cómo usar los filtros de búsqueda para encontrar información de salud más actual y precisa?
Los filtros de búsqueda son herramientas que ayudan a reducir los resultados de una búsqueda aplicando condiciones específicas, para encontrar exactamente la información que se necesita.
Para usar filtros de búsqueda en Google se deben seguir los siguientes pasos:
- Escriba el tema, por ejemplo: úlceras por presión.
- Haga clic en “Herramientas”.
- Filtre por fecha, por ejemplo: último año, último mes.
- Para búsquedas más específicas, ingrese a: Google Búsqueda Avanzada y filtrar por:
- Idioma.
- País.
- Tipo de archivo (PDF, Word, PowerPoint).
- Dominio (.gov, .org, .edu).
¿Dónde encontrar fuentes confiables sobre salud?
Existen diversos tipos de fuentes confiables en salud. A continuación, se presentan en cuatro categorías principales:
Haga clic sobre cada una de las categorías que se explican a continuación
Organismos internacionales
Estas organizaciones son reconocidas globalmente por su rigor científico y su compromiso con la salud pública. Algunas de las más destacadas son:
- Organización Mundial de la Salud (OMS): www.who.int
La OMS es la autoridad directiva y coordinadora en asuntos de salud internacional. Proporciona guías, estadísticas y recomendaciones basadas en evidencia científica. - Organización Panamericana de la Salud (OPS): www.paho.org
La OPS trabaja para mejorar la salud y el bienestar en América. Ofrece recursos en español, lo que facilita su acceso. - Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC): www.cdc.gov
Los CDC son una agencia estadounidense que proporciona información sobre prevención de enfermedades, vacunas y brotes epidemiológicos. - National Institutes of Health (NIH): www.nih.gov
El NIH es el principal organismo de investigación médica en Estados Unidos. Ofrece recursos educativos y datos sobre avances científicos.
Portales nacionales de salud
Cada país cuenta con instituciones gubernamentales y médicas que proporcionan información adaptada a las necesidades de cada lugar. Por ejemplo:
- Ministerios de Salud: Estas entidades publican guías clínicas, protocolos de tratamiento y alertas sanitarias (en el país se encuentra el Ministerio de Salud de Costa Rica).
- Instituciones médicas de referencia: en Costa Rica se pueden encontrar diversas instituciones como la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), la Biblioteca Nacional de Salud y Seguridad Social (BINASSS) o los Colegios de Profesionales como el de: Médicos y Cirujanos, Profesionales en Enfermería, entre otros, los cuales suelen ofrecer información valiosa.
Bases de datos médicas
Estas plataformas recopilan estudios científicos y revisiones sistemáticas, lo que las convierte en fuentes ideales para información basada en evidencia
- PubMed: www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
PubMed es una base de datos gratuita que indexa millones de artículos científicos. - Cochrane Library: www.cochranelibrary.com
Cochrane ofrece revisiones sistemáticas que resumen la evidencia disponible sobre tratamientos e intervenciones médicas. - MedlinePlus: www.medlineplus.gov
Diseñado para pacientes y personas asistentes o cuidadoras, MedlinePlus proporciona información accesible y confiable sobre enfermedades, medicamentos y bienestar.
Hospitales y clínicas
Las instituciones médicas reconocidas y acreditadas suelen publicar guías y recomendaciones basadas en su experiencia clínica. Por ejemplo: la Clínica Mayo y Cleveland Clinic.