Material de Apoyo - Aplicación de estrategias de autocuidado para la asistencia de personas

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  Aplicación de estrategias de autocuidado para la asistencia de personas
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  Temas a tratar:

  
  

  • Select activity Recurso didáctico no. 1: Generalidades del autocuidado

    

    Recurso didáctico no. 1: Generalidades del autocuidado URL
  • Select activity Video Pirámide de Maslow

    

    Video Pirámide de Maslow URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 2: Motivación y autoestima

    

    Recurso didáctico no. 2: Motivación y autoestima URL
  • Select activity Recurso didáctico No. 3: Video Autoestima

    

    Recurso didáctico No. 3: Video Autoestima URL
  • Select activity Video: Guía para mejorar la autoestima

    

    Video: Guía para mejorar la autoestima URL
  • Select activity Video: Técnicas para control de desapego

    

    Video: Técnicas para control de desapego URL
  • Select activity Video: Les propongo autoestima radical

    

    Video: Les propongo autoestima radical URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 4: Estilos de vida saludables

    

    Recurso didáctico no. 4: Estilos de vida saludables File
  • Select activity Recurso didáctico no. 5: Factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos

    

    Recurso didáctico no. 5: Factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 6: Manifestaciones de alerta

    

    Recurso didáctico no. 6: Manifestaciones de alerta URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 7: El estrés.

    

    Recurso didáctico no. 7: El estrés. URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 8: Técnicas para el control del estrés: Recreación

    

    Recurso didáctico no. 8: Técnicas para el control del estrés: Recreación URL
  • Select activity Video otras técnicas para control del estrés: estiramiento

    

    Video otras técnicas para control del estrés: estiramiento URL
  • Select activity Video otras técnicas para control del estrés: Pilates para principiantes

    

    Video otras técnicas para control del estrés: Pilates para principiantes URL
  • Select activity Video otras técnicas para control del estrés: yoga para principiantes

    

    Video otras técnicas para control del estrés: yoga para principiantes URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 9: Técnicas de respiración.

    

    Recurso didáctico no. 9: Técnicas de respiración. URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 10: Técnicas de relajación.

    

    Recurso didáctico no. 10: Técnicas de relajación. URL
  • Select activity Recurso didáctico No. 11: Videos técnicas de relajación

    

    Recurso didáctico No. 11: Videos técnicas de relajación URL
  • Select activity Video otras técnicas de relajación: meditación guiada

    

    Video otras técnicas de relajación: meditación guiada URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 12: Recomendaciones para la gestión del tiempo y el sueño.

    

    Recurso didáctico no. 12: Recomendaciones para la gestión del tiempo y el sueño. URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 13: Manejo de las reacciones emocionales en las labores de asistencia.

    

    Recurso didáctico no. 13: Manejo de las reacciones emocionales en las labores de asistencia. File
  • Select activity Recurso didáctico no. 14: Recomendaciones de autocuidado para una alimentación saludable

    

    Recurso didáctico no. 14: Recomendaciones de autocuidado para una alimentación saludable URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 15: Anatomía de la piel y anexos cutáneos

    

    Recurso didáctico no. 15: Anatomía de la piel y anexos cutáneos File
  • Select activity Video: anatomía de la piel

    

    Video: anatomía de la piel URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 16: Tipología cutánea

    

    Recurso didáctico no. 16: Tipología cutánea File
  • Select activity Video: tipos de piel

    

    Video: tipos de piel URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 17: Cuidados de la piel.

    

    Recurso didáctico no. 17: Cuidados de la piel. File
  • Select activity Video: uso del bloqueador solar

    

    Video: uso del bloqueador solar URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 18: Rutina diaria de cuidado facial.

    

    Recurso didáctico no. 18: Rutina diaria de cuidado facial. File
  • Select activity Recurso didáctico no. 19: Prácticas para mejorar la salud física

    

    Recurso didáctico no. 19: Prácticas para mejorar la salud física URL
  • Select activity Recurso didáctico no. 20: Pausas activas

    

    Recurso didáctico no. 20: Pausas activas File
  • Select activity Recurso didáctico no. 21 Recomendaciones para realizar ejercicio físcio

    

    Recurso didáctico no. 21 Recomendaciones para realizar ejercicio físcio File
  • Select activity Recurso didáctico no. 22 Rutina básica de ejercicio fisico

    

    Recurso didáctico no. 22 Rutina básica de ejercicio fisico File
  • Select activity Rutina de ejercicio 2

    

    Rutina de ejercicio 2 URL
  • Select activity Recurso No. 23 Video automasaje introductorio

    

    Recurso No. 23 Video automasaje introductorio URL
  • Select activity relajación en pies

    

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  • Select activity relajación piernas

    

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  • Select activity relajación de muslos

    

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  • Select activity relajación en manos

    

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  • Select activity relajación en parte superior de la espalda

    

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  • Select activity relajación en el cuello

    

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  • Select activity Recurso No. 24: Video otras técnicas para autocuidado físico: Baile

    

    Recurso No. 24: Video otras técnicas para autocuidado físico: Baile URL
  • Select activity Video otras técnicas para autocuidado físico: percusión corporal

    

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