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Material de Apoyo - Aplicación de estrategias de autocuidado para la asistencia de personas
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Aplicación de estrategias de autocuidado para la asistencia de personas
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 1: Generalidades del autocuidado
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Seleccionar actividad Video Pirámide de Maslow
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 2: Motivación y autoestima
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Seleccionar actividad Recurso didáctico No. 3: Video Autoestima
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Seleccionar actividad Video: Guía para mejorar la autoestima
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Seleccionar actividad Video: Técnicas para control de desapego
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Seleccionar actividad Video: Les propongo autoestima radical
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 4: Estilos de vida saludables
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 5: Factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 6: Manifestaciones de alerta
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 7: El estrés.
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 8: Técnicas para el control del estrés: Recreación
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Seleccionar actividad Video otras técnicas para control del estrés: estiramiento
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Seleccionar actividad Video otras técnicas para control del estrés: Pilates para principiantes
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Seleccionar actividad Video otras técnicas para control del estrés: yoga para principiantes
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 9: Técnicas de respiración.
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 10: Técnicas de relajación.
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Seleccionar actividad Recurso didáctico No. 11: Videos técnicas de relajación
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Seleccionar actividad Video otras técnicas de relajación: meditación guiada
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 12: Recomendaciones para la gestión del tiempo y el sueño.
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 13: Manejo de las reacciones emocionales en las labores de asistencia.
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 14: Recomendaciones de autocuidado para una alimentación saludable
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 15: Anatomía de la piel y anexos cutáneos
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Seleccionar actividad Video: anatomía de la piel
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 16: Tipología cutánea
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Seleccionar actividad Video: tipos de piel
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 17: Cuidados de la piel.
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Seleccionar actividad Video: uso del bloqueador solar
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 18: Rutina diaria de cuidado facial.
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 19: Prácticas para mejorar la salud física
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 20: Pausas activas
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 21 Recomendaciones para realizar ejercicio físcio
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Seleccionar actividad Recurso didáctico no. 22 Rutina básica de ejercicio fisico
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Seleccionar actividad Rutina de ejercicio 2
Rutina de ejercicio 2
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Seleccionar actividad Recurso No. 23 Video automasaje introductorio
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Seleccionar actividad relajación en pies
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Seleccionar actividad relajación piernas
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Seleccionar actividad relajación de muslos
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Seleccionar actividad relajación en manos
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Seleccionar actividad relajación en parte superior de la espalda
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Seleccionar actividad relajación en el cuello
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Seleccionar actividad Recurso No. 24: Video otras técnicas para autocuidado físico: Baile
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Seleccionar actividad Video otras técnicas para autocuidado físico: percusión corporal
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